Hypnose Nantes : vers un changement profond et durable

L’état d’hypnose en lui même a une sig­na­ture bien pré­cise, que ce soit au niveau de réponses phys­i­ologiques ou en terme d’émissions d’ondes cérébrale. Les neurosciences permettent de réelles avancées sur ces observations. L’état hypnotique est observ­able, quan­tifi­able, on peut le répéter, et il fait donc régulière­ment l’objet de pub­li­ca­tions sci­en­tifiques (plus de 13000). La majorité des pub­li­ca­tions por­tent sur le con­trôle de la douleur, étant donné que c’est ce qui est le plus util­isé dans le milieu hos­pi­tal­ier.

Cepen­dant, il est déli­cat d’étudier avec la rigueur de l’approche sci­en­tifique tout ce que l’hypnose peut apporter en terme de béné­fices. L’approche sci­en­tifique demande qu’un pro­to­cole puisse pro­duire les mêmes effets sur dif­férentes per­son­nes dans les mêmes con­di­tions. Un pro­to­cole spé­ci­fique ne don­nera pas le même résul­tat sur dif­férentes per­son­nes ou avec dif­férents thérapeutes. En effet, les résul­tats dépen­dent en grande par­tie de la manière dont un pro­to­cole va être adapté à une per­sonne, de la manière dont le thérapeute génère de la con­fi­ance, de l’empathie, et de son inten­tion. Ces aspects sont dif­fi­ciles à pren­dre en compte lors de l’étude de pro­to­coles spé­ci­fiques sur dif­férents patients.

Trop de facteurs entrent en jeu pour pouvoir donner une réponse précise à cette question, chaque personne se présentant avec son parcours de vie unique et les traumatismes y étant associés. Chez certaines d’entre elles, le simple fait de se sentir suffisamment en sécurité pour pouvoir entrer en état d’hypnose est un bel apprentissage en soi, pouvant déjà apporter de premiers bénéfices dans d’autres domaines de la vie.  

Cette phase de sécurisation varie ainsi en fonction des profils, il peut y avoir besoin de 2-3 séances en moyenne pour y parvenir. Le mot “moyenne” est ici très important, ce nombre est vraiment indicatif : vous aurez peut-être besoin de plus ou de moins de séances que cela pour construire cette sécurité.  

Une fois cette phase de sécurisation interne atteinte, le travail thérapeutique ciblé peut commencer. Là aussi, 2 à 3 séances en moyenne peuvent être nécessaires pour mener à bien votre objectif, ce nombre restant toujours indicatif.

Même s’il s’agit de moyennes, je suis bien conscient que 5 à 6 séances d’hypnose potentielles pour atteindre votre objectif peut paraître conséquent. D’autant plus quand on compare cet état de fait à d’autres approches qui vous promettent d’arrêter de fumer en 1 séance.  

La différence justifiant à mon sens cet écart de nombre de séances d’hypnose se trouve dans l’approche que je vous propose et la direction poursuivie. A travers le cabinet Hypnose Nantes, je veux vous accompagner vers un changement profond ET durable. Je suis bien conscient que cette façon de procéder ne conviendra pas à tout le monde, aussi avant de commencer un accompagnement je vous invite à vous assurer que cette approche que je propose résonne suffisamment en vous. 

Comme vous avez pu le constater plus haut sur cette page, les applications de l’hypnose sont multiples. Il peut du coup être intéressant de se questionner sur les raisons qui vous amènent à vous diriger vers cet outil. Peut-être est-il adapté à vos attentes, mais peut-être qu’après en avoir appris un peu plus sur ce qu’est l’hypnose vous vous direz finalement que non.  

Demandez-vous “pourquoi jusqu’ici c’est à l’hypnose que j’ai pensé pour travailler sur mon problème, et pas une autre approche?” Soyez aussi honnête que possible avec vous-même.

Si votre réponse se rapproche de “parce que ça à l’air facile”, “parce que mon inconscient va me permettre de [réalisation de votre objectif] sans effort”, “parce que c’est rapide”… Je suis au regret de vous apprendre que ces attentes ne sont pas réalistes. L’hypnose n’est pas une baguette magique, de même qu’aucune autre méthode ne peut répondre à de telles promesses -tout le monde se dirigerait d’ailleurs vers cette méthode miracle si elle existait.

L’hypnose permet un changement profond à travers une reconnexion à soi, mais pour que ce changement soit durable il est nécessaire d’y passer du temps. Du temps, de l’argent, la traversée d’émotions douloureuses pour les transformer, l’investissement est certes conséquent.

C’est le coût d’un changement qui tient dans le temps plutôt que de s’effriter plus ou moins lentement. On sait tous que trop rogner sur le prix d’un produit se fait forcément au détriment de sa qualité, mais que nos ressources n’étant pas illimitées, des arbitrages sont nécessaires. Pourtant, il existe des choses suffisamment importantes à nos yeux pour que la question de ce marchandage interne ne se pose même pas. On veut le meilleur pour ses enfants, sa compagne ou son compagnon, pour son animal de compagnie…  

Souhaitez-vous aussi le meilleur accompagnement possible pour vous-même ? Si la réponse est positive, la question de la qualité de l’accompagnement proposé devrait alors être votre principal critère de choix d’accompagnement. 

A partir de là, prenez le temps de vous renseigner, que ce soit sur ce site Hypnose Nantes ou sur d’autres. N’hésitez pas à poser des questions aux praticiens sur leurs méthodes, sur leur fonctionnement. Faites vous ce cadeau de prendre le temps de trouver ce qui est le mieux pour vous, de trouver l’approche qui vous paraît la plus cohérente et vous donne le plus envie de vous mettre en mouvement.

Dans un cadre thérapeutique, toutes les personnes peuvent être réceptives à l’hypnose. L’intérêt de la réceptivité est d’être à même d’établir un dialogue suffisamment clair avec l’inconscient pour pouvoir entamer un travail thérapeutique.

Certaines personnes vont cependant être en mesure d’établir ce dialogue avec leur inconscient plus rapidement que d’autres. Ce n’est pas grave, ce n’est pas une course. D’autant plus qu’on ne part pas toutes et tous du même point de départ en fonction de notre vécu. 

En revanche, quel que soit votre point de départ, avec Hypnose Nantes je compte vous accompagner dans une même direction, celle d’une réceptivité maîtrisée. Cela signifiera chez certaines personnes d’ouvrir et élargir petit à petit l’accès à leur inconscient, jusqu’à ce qu’elles jugent cette ouverture suffisante. Pour d’autres personnes, le travail sera au contraire de devenir un peu moins réceptives, un accès à l’inconscient trop ouvert pouvant être dommageable émotionnellement dans la vie quotidienne.

Dans les deux cas, cette réceptivité maîtrisée permet de gagner en sécurité interne vis-à-vis de l’état d’hypnose.  

L’état d’hypnose peut se caractériser par une modification des sensations (chaud, froid, lourdeur, légèreté, etc…), de la perception temporelle, une coupure plus ou moins marquée de l’environnement extérieur. Cette liste est non-exhaustive, et varie encore une fois d’une personne à l’autre.  

Contrairement à certaines images que l’on peut en avoir, l’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil où l’on est végétatif. On peut continuer à penser, à réfléchir, et même à parler. Je questionne d’ailleurs régulièrement les personnes que j’accompagne en séance, afin de savoir où elles en sont au niveau de leurs ressentis. Mais alors me direz-vous, si je peux parler, penser (et même avoir les yeux ouverts!), qu’est-ce qui diffère mon état ordinaire d’un état d’hypnose ?

D’une part, une connexion accrue aux émotions, intuitions et souvenirs. Ce qui est particulièrement utile dans le cadre d’un travail thérapeutique. 

D’autre part, le fait de vivre une perte d’agentivité corporelle. Plus simplement dit, on peut parler de phénomènes hypnotiques, c’est-à-dire avoir l’impression que sa main, son bras, bouge tout seul. Notre partie consciente, encore bien présente, se fait alors observatrice des mouvements créés dans le corps par l’inconscient. 

Oui. Vous avez le droit d’avoir peur, et je ne chercherai pas à étouffer cette peur en cherchant à vous rassurer. En revanche, avec Hypnose Nantes je peux vous proposer un accompagnement visant à être le plus sécurisant possible, en respectant au plus près votre rythme. 

Un peu comme une personne qui marcherait dans le noir dans un espace inconnu pour elle, d’abord un tout petit pas après l’autre, en se disant “jusqu’ici tout va bien”. Au bout d’un moment, elle pourra se rendre compte par elle-même qu’il n’y a pas d’obstacles, pas de dangers, peut-être même que cet endroit est moins sombre qu’elle ne le pensait, et alors commencera à émerger naturellement un sentiment de sécurité.

A l’inverse, si un inconnu cherchait à rassurer au préalable cette personne sur la nature de cet endroit, cela n’aura au mieux que peu d’effets, ou au pire cela rendra la situation plus anxiogène. De la même façon, je ne vous dirais pas que l’état d’hypnose permet au contraire un contrôle de soi accru, par l’accès à des mécanismes internes habituellement invisibles au conscient. Je vous invite juste à tester, un petit pas après l’autre, et vous faire votre propre point de vue sur ce sujet.

Non. La pire éventualité est de sortir d’une séance d’hypnose avec un sentiment de vertige, de nausée, ou l’impression désagréable de ne pas être complètement là. Ces symptômes sont le signe qu’une séance n’a pas été suffisamment clôturée, et qu’il est nécessaire d’y retourner quelques minutes afin de s’assurer que l’inconscient a bien repris sa place habituelle. 

De mon côté, je m’assure systématiquement en fin de séance d’hypnose que la personne se sente bien, ce qui est presque toujours le cas. S’il s’avérait en revanche que vous ressentiez une sensation désagréable à ce moment, soyez assuré.e que je ne vous laisserai pas repartir ainsi. 

De façon plus globale, à mesure que se développe la “réceptivité maîtrisée” que j’évoque plus haut dans la question sur la réceptivité, ces éventuelles sensations post-séance deviennent extrêmement rares. 

L’hypnose n’est pas adaptée aux personnes souffrant de psy­chopatholo­gies car­ac­téris­tiques. C’est le cas pour les sujets psychotiques en phase aiguë, non stabilisés par une médication, schizophrènes, paranoïaques, sujets atteints de troubles maniaco-dépressifs ou troubles bipolaires, certaines personnalités borderline.

Si vous êtes dans ce cas, le cabinet Hypnose Nantes ne paraît pas adapté à votre accompagnement, je vous invite à consulter un professionnel médical habilité à la prise en charge de ce type de pathologie.

Non. David PASSARD n’est pas médecin et ne peut donc pas faire de prescription (médicaments, actes…) ; ne peut pas intervenir dans le suivi et la validation de votre traitement médical éventuel, prescrit par le corps médical, et à aucun moment ne pourra, ni ne vous conseillera, ordonnera ou suggérera de stopper cette prise en charge médicale.

Les séances d’hypnose au sein du cabinet Hypnose Nantes doivent être considérées comme un complément, et non une alternative à la médecine dite « conventionnelle ». Il ne s’agit pas non plus d’une psychothérapie.